Cut it out – 짜증날 때 "그만 좀 해" 다양한 표현들 6가지

삑삑이 장난감으로 시끄럽게 삑삑거리면 신나게 놀고 있는 강아지, 소리에 예민한 강아지는 참다못해 강아지에게 다가가 "cut it out"을 외치며 냥펀치를 날리는 장면 - 영어표현 'cut it out'의 의미를 보여주는 장면
상대가 계속 장난을 치거나 방해하거나, 단순히 짜증 나는 행동을 멈추지 않을 때 우리는 자연스럽게 “그만해”, “장난 좀 그만 쳐”, “짜증 나니까 하지 마” 같은 말을 하게 되죠. 영어에도 이런 상황에서 쓸 수 있는 표현이 정말 많습니다. 오늘은 그 중 실생활에서 자주 쓰이면서도 상황별로 적절하게 활용할 수 있는 6가지 표현을 정리해볼게요.

1️⃣ Cut it out — 가장 흔하게 쓰이는 비격식 표현

친한 친구나 가족처럼 편한 사이에서 상대가 반복적으로 귀찮게 하거나 시끄럽게 굴 때 단호하게 사용할 수 있는 표현이에요. 말투에 따라 약간 짜증이 섞이기도 합니다.

예문

  • Cut it out! You're being so annoying.
    그만 좀 해! 진짜 짜증 나잖아.

  • Cut it out, seriously. I'm not in the mood.
    진짜 그만해. 지금 기분 안 좋아.

  • Cut it out! I know for a fact you’re just trying to annoy me, and it’s getting old.
    그만해! 너 일부러 날 귀찮게 하려는 거라는 걸 난 확실히 아는데, 이제 지겨워.

포인트

  • 비격식 표현, 감정이 담긴 단호함
  • 반복되는 장난이나 시끄러운 행동에 주로 사용
  • 공식적인 자리에서는 부적절

2️⃣ Knock it off — 한 단계 더 강하게

“Cut it out”과 비슷하지만 조금 더 강한 경고나 화를 섞어 말할 때 씁니다. 상대가 계속 말 안 들을 때 한 단계 수위를 높인 느낌이에요.

예문

  • Knock it off! I'm serious.
    그만해! 진심이야.

  • Knock it off before someone gets hurt.
    그만두라고, 누가 다치기 전에.

  • Knock it off, seriously. I can’t concentrate with all this noise, and it’s really frustrating."
    진짜 그만둬. 이렇게 시끄러워서 집중도 못 하겠고, 진짜 짜증 나.

포인트

  • 비격식, 화나거나 경고할 때 사용
  • 상대가 계속 고집 부릴 때 적합


3️⃣ Stop it — 기본적이고 안전한 표현

가장 기본적이고 널리 쓰이는 표현이에요. 말투에 따라 비격식/중립 상황 모두 가능하고, 감정을 조절하면서 말할 수 있습니다.

예문

  • Stop it, you're being rude.
    그만해, 예의 없잖아.

  • Stop it. That’s enough.
    그만해. 이제 충분하잖아.

  • Stop it, will you? I’m trying to get over a rough day, and your jokes aren’t helping.
    그만 좀 해줄래? 나 오늘 힘든 하루를 극복하려고 하는데, 네 농담이 전혀 도움이 안 돼.

포인트

  • 안전하게 쓸 수 있는 표현
  • 귀엽게도, 단호하게도 말할 수 있음

4️⃣ Quit it — 짧고 강하게

“Quit it”은 간결하고 강한 느낌을 주는 표현으로, 장난기 많은 사람이나 아이에게 톡 쏘듯 사용할 때 좋습니다.

예문

  • Quit it! That hurts!
    그만해! 아프다고!

  • Quit it, you’re being weird.
    하지 마, 이상하게구네.

  • Quit it! That flicker in your eyes is creeping me out.
    그만해! 네 눈빛이 번뜩이는게 소름 끼쳐.

포인트

  • 비격식, 감정 직설적
  • ‘Quit + 행동명사’ 형태도 가능 → Quit bothering me!

5️⃣ That’s enough — 감정을 누르고 단호하게

공식적인 상황에서도 쓸 수 있는 단호한 표현입니다. 감정을 조금 누르고 통제력 있게 말할 때 좋습니다.

예문

  • That’s enough. We’re done here.
    이제 그만하자. 이쯤이면 됐어.

  • That’s enough, everyone. Let’s stay focused.
    모두 그만하고 집중합시다.

  • That’s enough. We need to compromise here, and your interruptions aren’t helping anyone.
    이제 충분해. 우리 여기서 타협해야 하는데, 네가 끼어드는 건 아무에게도 도움이 안돼.

포인트

  • 중립적·격식 모두 가능
  • 단호하지만 감정은 조금 누르는 느낌

6️⃣ Could you stop that, please? — 정중하게

직접적 감정 표현 없이 공손하게 부탁할 때 사용합니다. 직장이나 격식 있는 자리, 낯선 사람에게 적합합니다.

예문

  • Could you stop that, please? I'm trying to concentrate.
    그거 좀 그만해줄래요? 집중 좀 하려구요.

  • Would you mind stopping that noise?
    그 소음 좀 멈춰줄 수 있을까요?

포인트

  • 격식 있는 부탁, 부드럽지만 명확함
  • 직장이나 공공장소에 적합

📚 표현 정리 

표현격식/비격식어울리는 상황강도
Cut it out비격식친구, 가족보통~강하게
Knock it off비격식단호하게 경고강함
Stop it중립거의 모든 상황약~중간
Quit it비격식짧고 톡 쏘듯중간~강하게
That’s enough중립~격식단호한 통제, 회의 등중간
Could you stop that?격식정중한 부탁부드럽게

💡 마무리

“그만해” 한 마디에도 상황, 관계, 감정의 세기에 따라 다양한 표현이 있습니다. 같은 “stop it”이라도 말투에 따라 장난처럼 들리거나, 진짜 화가 난 것처럼 전달될 수 있고요.

실제 상황과 연결해 연습하면 훨씬 자연스럽게 익힐 수 있습니다.


▶️ 이 글에 함께 등장한 표현들 보기 → I know for a fact get over vs. get over with flicker compromise